ZENTRUM - HIERRO (45 CÁPSULAS)

ZENTRUM - HIERRO (45 CÁPSULAS)

Indicaciones

El hierro es un mineral clave para las personas ya que está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas que transportan el oxígeno en el cuerpo permitiendo su correcto desarrollo.

Es necesario incorporar hierro a través de la dieta. Son fuentes alimentarias de hierro: la carne, el marisco, el huevo, las legumbres y los frutos secos. Recomendamos que combines los alimentos ricos en hierro con alimentos ácidos (como el zumo de naranja o limón) para mejorar así su absorción.

La carencia de este mineral puede derivar en ferropenia y anemia por falta de hierro. Durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes, es importante mantener un especial control sobre los niveles de hierro, ya que también es muy necesario para el/la recién nacido/a. Por otro lado, ten en cuenta que la suplementación con otros minerales (como el zinc o el calcio) también puede competir con la absorción del hierro. Finalmente, puede existir carencia como consecuencia de ciertos problemas intestinales.

Composición

Por 1 cápsula:

Hierro (Bisglicinato de Hierro)(130 mg), Vitamina C (Ácido L-Ascórbico)(80 mg), Berry Mix (Frutos del bosque)(30 mg), Ácido fólico (200 µg), Vitamina B12 (Cianocobalamina)(2,5 µg).

Modo de empleo

Se recomienda tomar 1 cápsula al día, preferentemente en ayunas.

Consejo Parafarmacia Pozas

Se aconseja no tomar leche, calcio, antiácidos y/o alimentos con cafeína al mismo tiempo que los suplementos de hierro.

Para mantener los niveles de hierro necesarios, y si no hay pérdidas de sangre que deban subsanarse, basta con mantener una alimentación variada. En caso de carencia, es importante que sigas la pauta de un profesional sanitario, en relación con la toma de un complemento alimenticio con hierro o, en casos más severos, de un medicamento. Evita suplementarte con este mineral sin conocer si tienes falta de él en tu organismo.

Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz solar. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

Los complementos alimenticios no deben tomarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada, así como de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada.