INT-SALIM SEMILLAS DE LINO DORADO 1KG

Semillas de lino dorado, ideales para su uso en la cocina, que aportan diversos beneficios al organismo. Son una fuente rica en ácidos grasos omega 3, que ayuda a reducir los niveles malos de colesterol en sangre. Aporta una potente acción antiinflamatoria, que ayuda a aliviar dolencias como de migrañas, artritis o reuma.

Son además una gran fuente de fibra soluble y no soluble, ayudando a mejorar la digestión y favoreciendo el tránsito intestinal.

Consejo Farmacéutico

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.